“Chào bác sĩ, em có thói quen ăn sữa chua hằng ngày nhưng mới phẫu thuật nâng mũi xong. Em không biết liệu sau nâng mũi có được ăn sữa chua không? Nếu ăn sữa chua thì có ảnh hưởng đến vết thương hay dáng mũi không? Mong bác sĩ giải đáp.” Đây là câu hỏi của một khách hàng mới nâng phẫu thuật nâng mũi tại ALEGA. Dưới đây là câu trả lời chuyên gia ALEGA cho vấn đề này.
1. Giải đáp: Nâng mũi có được ăn sữa chua không?
Trả lời cho câu hỏi nâng mũi xong có được ăn sữa chua không, chuyên gia tại ALEGA cho biết: Người mới nâng mũi có thể ăn sữa chua hằng ngày, điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp hỗ trợ quá trình hồi phục vết phẫu thuật:
- Sữa chua chứa hàm lượng protein khá cao, đây là nguyên liệu quan trọng cho quá trình tái tạo và làm lành các vết thương hở, điển hình về vết mổ ở mũi.
- Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp tăng cường khả năng đề kháng, miễn dịch của cơ thể, hạn chế tình trạng viêm, nhiễm trùng, giảm sưng tấy, giúp vết thương ở mũi chóng lành hơn.
- Sữa chua chứa đa dạng các loại vitamin thiết yếu, trong đó vitamin C, E, D, A giúp ngăn ngừa tình trạng thâm sạm, xỉn màu ở vùng da non mới tái tạo, từ đó hạn chế nguy cơ sẹo thâm, sẹo xấu, kém thẩm mỹ sau nâng mũi.
- Bên cạnh đó, sữa chua còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: kiểm soát cân nặng, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch, bảo vệ men răng, phòng ngừa loãng xương…
Với những lợi ích vượt trội này, người mới nâng mũi có thể ăn sữa chua hằng ngày để đẩy nhanh tốc độ hồi phục, tái tạo da và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng sữa chua đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, ở những người có cơ địa nhạy cảm cần lưu ý sử dụng ở lượng vừa phải, tránh gây tác dụng không mong muốn.
2. Hướng dẫn ăn sữa chua đúng cách sau nâng mũi
Bên cạnh giải đáp thắc mắc người mới nâng mũi có được ăn sữa chua không, chuyên gia tại ALEGA cũng đưa ra 1 số lời khuyên khi ăn sữa chua dành cho người mới nâng mũi:
- Nên ăn sữa chua với lượng vừa phải, khoảng 2 – 3 hộp mỗi ngày, chia đều vào các thời điểm thích hợp.
- Nên ăn sữa chua vào các thời điểm là sau bữa sáng 1 – 2 giờ, ăn buổi xế chiều và ăn bữa khuya trước khi đi ngủ 2 tiếng.
- Không ăn sữa chua khi bụng đang đói vì có thể gây kích ứng dạ dày, khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa.
- Nên sử dụng sữa chua bảo quản ở nhiệt độ lạnh vừa phải, không ăn sữa chua để quá lạnh hoặc đông cứng vì có thể gây nhăn mặt, không hâm nóng làm mất tác dụng của sữa chua.
- Nên ăn sữa chua cùng với các loại trái cây tươi, không ăn chung với những loại thức ăn nhiều dầu mỡ.
Cùng bác sĩ ALEGA gỡ rối các thắc mắc về chế độ dinh dưỡng sau nâng mũi tại các bài viết:
- Nâng mũi ăn đậu xanh được không? Câu trả lời sẽ làm bạn bất ngờ
- Nâng mũi có được ăn mít không? Ăn mít gây mưng mủ có đúng sự thật?
- Nâng mũi uống cafe được không? Uống cafe có khiến vết mổ lâu lành?
- [Hỏi & Đáp] Nâng mũi có được ăn chuối không?
3. Những lưu ý về sinh hoạt và dinh dưỡng cho người vừa nâng mũi
Bên cạnh thắc mắc nâng mũi có được ăn sữa chua không, các chuyên gia tại ALEGA biết được rằng chế độ sinh hoạt, tập luyện, ăn uống sau nâng mũi cũng là những vấn đề được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia tại ALEGA dành cho những người mới nâng mũi xong để giúp quá trình hồi phục sau phẫu thuật tốt hơn:
Nên bổ sung các loại thực phẩm:
- Các loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng: yến mạch, đậu đỏ, đậu xanh, hạt dẻ…
- Các loại rau củ: cải trắng, súp lơ, ớt chuông, khoai tây, khoai lang, các loại rau xanh như cải bắp, rau bina, su su…
- Các loại quả mọng như cam, bưởi, nho, việt quất, dâu tây, lựu…
- Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, có thể bổ sung thêm nước trái cây tươi.
Nên tránh các thực phẩm:
- Thực phẩm dễ gây dị ứng, sẹo: đồ nếp, hải sản, rau muống, da gà…
- Đồ ăn chứa nhiều gia vị cay nóng
- Đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ
- Đồ ăn chế biến sẵn, bánh kẹo, đồ hộp chứa nhiều đường muối
- Rượu, bia, nước ngọt, nước có gas, cà phê, chè, thuốc lá, thuốc lào, chất kích thích,…
Một số hoạt động nên kiêng:
- Kiêng gãi, đụng chạm vào khu vực mới phẫu thuật
- Không đi xông hơi, không tập thể thao nặng trong ít nhất 4 tuần sau phẫu thuật.
- Không lao động nặng, cúi đầu, nằm nghiêng, leo cầu thang ít nhất trong 4 tuần đầu
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với khói bụi ô nhiễm, ánh sáng mặt trời
- Không nặn mụn, lột mụn đầu đen sau nâng mũi
Trên đây là giải đáp của chuyên gia ALEGA cho thắc mắc sau nâng mũi có được ăn sữa chua không. Tóm lại, người mới phẫu thuật chỉnh mũi nên bổ sung sữa chua và những thực phẩm có lợi khác hằng ngày để vết thương nhanh chóng hồi phục. Nếu còn thắc mắc liên quan đến vấn đề chăm sóc sau nâng mũi, bạn có thể liên hệ hotline 0912.660.000 để được giải đáp kịp thời.
