Sau khi xuất hiện vết thương hở, chúng ta thường được dặn dò rằng tuyệt đối không nên ăn rau muống. Bởi vì rau muống sẽ làm cho vết thương xuất hiện sẹo lồi. Vậy thì thực hư vấn đề nâng mũi ăn rau muống được không? Hãy cùng bác sĩ Nguyễn Thị Ly Na – bác sĩ chịu trách nhiệm chuyên môn tại Phòng Khám Chuyên Khoa Thẩm Mỹ Alega giải đáp giúp cho bạn nhé.
1. Nâng mũi ăn rau muống được không?
Rau muống là một loại rau giàu sắt, một khoáng chất quan trọng giúp cơ thể duy trì sức khỏe của hệ tuần hoàn và hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu.
Tuy nhiên sau nâng mũi ăn rau muống được không? Ngoài sắt, rau muống còn cung cấp 2 loại vitamin C và vitamin A cho cơ thể. Hai loại vitamin này giúp tăng sinh collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Dẫn tới vùng da sau phẫu thuật có khả năng cao xuất hiện sẹo lồi.
Tóm lại, sau nâng mũi ăn rau muống được không? Câu trả lời là KHÔNG bạn nhé. Để biết thêm thời gian cụ thể về việc khi nào rau muống có thể được thêm vào chế độ ăn sau nâng mũi thì hãy đọc tiếp bài viết này, câu trả lời đang nằm phía sau đợi bạn khám phá đấy.
2. Nâng mũi sau bao lâu có thể ăn rau muống.
Về việc sau bao lâu thì bạn có thể ăn rau muống sau khi nâng mũi, Theo bác sĩ Nguyễn Thị Ly Na khuyên rằng nên hạn chế ăn rau muống ít nhất 1 tháng sau khi thực hiện phẫu thuật nâng mũi. Tuy nhiên, thời gian chính xác phụ thuộc vào cơ địa của bạn và tình trạng vết thương.
Xem thêm bài viết liên quan:
Sau nâng mũi có được ăn chuối không | Bác sĩ ALEGA tư vấn & gỡ rối thắc mắc
Nâng mũi ăn thịt bò được không? Sau bao lâu được ăn thịt bò bình thường?
3. Những loại rau xanh nên ăn sau nâng mũi.
Những loại rau xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp hỗ trợ quá trình lành vết thương và tăng cường hệ miễn dịch sau khi nâng mũi. Dưới đây là một số loại rau xanh nên ăn sau phẫu thuật nâng mũi:
3.1 Rau ngót
Rau ngót giàu vitamin C và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và có khả năng kháng viêm tự nhiên, hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Thành phần dinh dưỡng trong 100g rau ngót (Tham khảo từ USDA – truy cập lần cuối ngày 07/05/2023):
| Thành phần | Hàm lượng |
| Canxi | 169mg |
| Sắt | 2,7mg |
| Phospho | 65mg |
| Kẽm | 0,94mg |
| Đồng | 190µg |
| Protein | 5,3g |
| Vitamin C | 185mg |
| Vitamin A | 6.650µg |
| Chất xơ | 2.5g |
| Carbohydrate | 3.4g |
3.2 Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa nhiều vitamin C, K và chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy quả trình hồi phục và hỗ trợ hệ miễn dịch.
Thành phần dinh dưỡng trong 100g bông cải xanh (Tham khảo từ USDA – truy cập lần cuối ngày 07/05/2023):
| Thành phần | Hàm lượng |
| Canxi | 47mg |
| Sắt | 0.73mg |
| Kẽm | 0.41mg |
| Đồng | 0.049mg |
| Vitamin C | 89,2mg |
| Vitamin B1 | 0.08mg |
| Vitamin B2 | 0.10mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 102μg |
3.3 Cải xoăn
Cải xoăn là một trong những loại rau giàu dinh dưỡng nhất, chứa nhiều vitamin A, C, K, và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Thành phần dinh dưỡng có trong 100g rau cải xoăn (Tham khảo từ USDA – truy cập lần cuối ngày 07/05/2023):
| Thành phần | Hàm lượng |
| Vitamin C, axit ascorbic tổng số | 93,4mg |
| Vitamin B6 | 0,147mg |
| Vitamin A | 241µg |
| Vitamin E (phylloquinone) | 0.66mg |
| Vitamin K | 390µg |
| Canxi | 254mg |
| Sắt | 1.6mg |
| Kẽm | 0.39mg |
| Đồng | 0.053mg |
3.4 Bắp cải
Bắp cải chứa nhiều chất xơ, vitamin C và K, giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó nó cũng có đặc tính chống viêm, giúp giảm sưng tấy sau phẫu thuật.
Thành phần dinh dưỡng có trong 100g rau bắp cải (Tham khảo từ USDA – truy cập lần cuối ngày 07/05/2023):
| Thành phần | Hàm lượng |
| Vitamin B3 | 0,234mg |
| Vitamin A | 98IU |
| Vitamin C | 36,6mg |
| Vitamin K | 76µg |
| Canxi | 40mg |
| Sắt | 0,47mg |
| Kẽm | 0,18mg |
| Đồng | 0,019mg |
| Chất xơ | 2,5mg |
| Carbohydrate | 5,8g |
Các loại rau xanh này không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn hỗ trợ quá trình hồi phục sau khi nâng mũi.
Bài viết này đã giải đáp thắc mắc về việc nâng mũi ăn rau muống được không. Nếu bạn có những thắc mắc nào liên quan đến chủ đề chăm sóc hậu phẫu thì đừng ngại liên hệ ngay tới hotline 0912.66.0000 để được đội ngũ bác sĩ Phòng Khám Chuyên Khoa Thẩm Mỹ Alega giải đáp kịp thời nhé.
