Hiện nay, có nhiều ý kiến trái chiều về việc sau nâng mũi có nên đi lại nhiều không. Bởi nhiều khách hàng lo lắng vấn đề mũi bị vẹo lệch, lâu phục hồi do vận động, đi lại nhiều. Vậy rốt cuộc thì sau khi nâng mũi có kiêng đi lại không? Nếu có thì sau bao lâu sẽ được đi lại bình thường? Bác sĩ Nguyễn Thị Ly Na – bác sĩ chịu trách nhiệm chuyên môn tại Phòng khám ALEGA sẽ giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây!
1. Giải đáp: Sau nâng mũi có nên đi lại nhiều không?
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Ly Na, chế độ sinh hoạt và nghỉ dưỡng sau khi phẫu thuật ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả nâng mũi. Với những thắc mắc như “sau khi nâng mũi có được đi lại nhiều không”, “nâng mũi có kiêng đi lại không”, “sau nâng mũi bao lâu đi lại bình thường”,.. bác sĩ Ly Na khuyên: trong 2 – 3 ngày đầu sau khi phẫu thuật, bạn nên HẠN CHẾ đi lại nhiều, đặc biệt là khi phải đi ra ngoài đường, đi bằng xe máy, xe đạp, xe bus… Điều này không chỉ giúp cấu trúc mới của mũi ổn định hơn mà còn giúp bạn tránh các nguy cơ va chạm, nhiễm trùng – những nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.
Bác sĩ Nguyễn Thị Ly Na có giải thích cụ thể việc hạn chế đi lại nhiều nhất là những ngày đầu sau nâng mũi là để:
- Tránh nguy cơ xô lệch sống mũi: Trong 1 – 3 ngày đầu sau phẫu thuật, sống mũi và chất liệu độn chưa tạo được liên kết chặt chẽ, chưa ổn định. Trong khi đó, việc đi lại, vận động nhiều có thể tác động gián tiếp đến vùng mũi, khiến sống mũi có thể bị tụt, xô lệch, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ.
- Giúp quá trình hồi phục thuận lợi hơn: Vận động nhiều làm tăng lưu thông máu toàn thân, trong đó có vùng mũi. Với những vết thương mới như phẫu thuật nâng mũi, việc tăng lưu thông máu quá mức có thể khiến vết mổ bị chảy máu, ứ dịch, trở nên đau nhức, sưng tấy nhiều hơn và khiến dài thời gian hồi phục kéo dài hơn.
- Tránh nguy cơ nhiễm trùng vết mổ: Việc vận động, đi lại nhiều sẽ làm tăng hoạt động của các tuyến mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, dễ hình thành các ổ nhiễm trùng, tăng nguy cơ hoại tử vùng mũi. Bên cạnh đó, vết mổ sau phẫu thuật nâng mũi còn có thể bị nhiễm trùng bởi các tác nhân ở môi trường bên ngoài như khói bụi, tia tử ngoại…
| Tóm lại, với thắc mắc nâng mũi có nên đi lại nhiều không hay phải kiêng đi lại, bác sĩ Ly Na khuyên: Sau nâng mũi, bạn cần HẠN CHẾ đi lại, bao gồm cả việc đi bộ, chạy bộ cũng như đi xe máy, xe đạp, xe bus,… một cách tối đa. Bạn nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và chưa nên đi làm ngay. |
2. Nâng mũi sau bao lâu có thể đi lại, vận động mạnh bình thường?
Bên cạnh băn khoăn nâng mũi có nên đi lại nhiều không và khi nào có thể đi lại bình thường, nhiều người cũng quan tâm đến vấn đề chơi thể thao cũng như tập luyện sau nâng mũi. Trên thực tế, sau khi nâng mũi, việc vận động mạnh cũng như đi lại nhiều thường không được khuyến khích. Để đảm bảo kết quả thẩm mỹ tốt nhất, bác sĩ Ly Na có đưa ra lời khuyên:
- Trong 3 ngày đầu tiên sau phẫu thuật, bạn nên nghỉ ngơi nhiều để giúp mũi ổn định hơn và tránh việc va chạm không đáng có.
- Sau 1 – 3 tháng tiếp theo, bạn có thể hoạt động, làm việc bình thường trở lại. Tuy nhiên vẫn nên vận động nhẹ nhàng và hạn chế các hoạt động mạnh, các môn thể thao mất sức, dễ ra nhiều mồ hôi như chạy bộ, bóng chuyền, bóng rổ,…
- Từ tháng thứ 3 tới tháng thứ 6 sau phẫu thuật, khi này form mũi đã ổn định và bạn có thể sinh hoạt và chơi thể thao bình thường. Tuy nhiên, bạn vẫn cần hạn chế các môn thể thao có thể gây va chạm vùng mũi hoặc chấn thương vùng mặt như đua xe, boxing, trượt băng, trượt tuyết…
⏩⏩⏩ Tham khảo thêm một số thắc mắc “kinh điển” về chế độ ăn uống, tập luyện và sinh hoạt sau nâng mũi:
- [Giải đáp] Nâng mũi có đeo khẩu trang được không? Cần lưu ý gì?
- Nâng mũi có đeo kính được không? Bác sĩ tháo gỡ những lầm tưởng
- Hướng dẫn tư thế nằm sau khi nâng mũi không gây đau, gây lệch
3. 3 lưu ý quan trọng khi đi lại và vận động sau nâng mũi
Như bác sĩ Ly Na đã khuyên: bạn không nên đi lại, vận động nhiều, đi xe máy,… sau khi nâng mũi từ 1 – 3 ngày và sau 1 tháng đầu tiên, bạn gần như có thể di chuyển, đi lại như bình thường. Tuy nhiên khi này vẫn tiền ẩn những rủi ro có thể ảnh hưởng đến dáng mũi cũng như nguy cơ xảy ra các biến chứng nhiễm trùng, tụt sụn,… Để tránh những tác động không mong muốn gây ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ, bạn nên “bỏ túi” 3 lời khuyên về vấn đề đi lại, vận động sau nâng mũi từ bác sĩ Ly Na:
3.1. Vận động với cường độ nhẹ nhàng
- Trong trường hợp cần phải di chuyển, đi lại trong nhà, bạn nên đi lại nhẹ nhàng và chú ý các vật dưới đất để tránh nguy cơ bổ, ngã.
- Kể từ sau tháng đầu tiên thì bên cạnh đi bộ, bạn có thể tập yoga, múa,.. Các hoạt động cần nhiều thể lực như chạy nhảy, bóng chuyền, bóng rổ,… cần phải tránh xa.
- Nếu bạn muốn đi bộ ngoài trời thì cần lưu ý nên đi bộ thật chậm rãi, chia thành nhiều chặng nhỏ, cứ 5 – 10 phút nên nghỉ ngơi một lần. Điều này sẽ giúp tuyến mồ hôi không hoạt động quá nhiều, từ đó ngăn ngừa việc xâm nhập và tích tụ vi khuẩn ở vết mổ.
- Khi vận động, bạn hãy cố gắng điều hòa hơi thở thật đều để tránh làm tăng lưu lượng máu quá cao đến vùng mũi, giảm nguy cơ sưng đau vết mổ.
3.2. Nên đi bộ vào buổi sáng hoặc buổi tối
Khung giờ lý tưởng nhất dành cho những người mới phẫu thuật nâng mũi muốn đi bộ ngoài trời là 5 – 7 giờ sáng hoặc 20 – 21 giờ tối. Đây là thời điểm ít người và phương tiện giao thông đi lại, có thể hạn chế phần nào việc tiếp xúc với khói bụi ô nhiễm và tác động lực từ bên ngoài mà vẫn đảm bảo hiệu quả thể dục thể thao.
Các thời điểm CẦN TRÁNH đi lại bên ngoài là buổi trưa và buổi chiều. Bởi đây là khung giờ có lượng tia tử ngoại cao nhất hoặc lượng khói bụi, phương tiện giao thông đi lại nhiều nhất. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ gây nhiễm trùng vết mổ dẫn tới mất thẩm mỹ hoặc hoại tử, ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, khi đi dạo bên ngoài, bạn nên đeo khẩu trang để tránh khói bụi, bảo vệ vết thương sau khi phẫu thuật.
3.3. Không đi bộ tại nơi đông người, khu vực ô nhiễm, khói bụi
Bác sĩ Ly Na khuyên bạn không nên đi bộ, đi dạo tại những khu vực ô nhiễm, nhiều khói bụi như đường quốc lộ, công trường… Điều này sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng vết thương vùng mũi.
Bạn cũng không nên đi bộ tại các tụ điểm đông người như công viên, phố đi bộ, sảnh chung cư, ven đường… vì có thể xảy ra va chạm bất ngờ tới vùng mũi. Hãy lựa chọn các địa điểm đi dạo ít người hoặc tự sắm cho mình một chiếc máy đi bộ và luyện tập ngay trong chính ngôi nhà của mình.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc sau khi nâng mũi có nên đi lại nhiều không hay phải kiêng đi lại. Bạn nên nhớ rằng, sau nâng mũi, bạn nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, nên hạn chế việc di chuyển, đi lại nhiều, đặc biệt là việc phải di chuyển ra ngoài đường, di chuyển bằng xe máy, xe đạp. Ngoài việc xây dựng chế độ tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý, bạn cũng nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng để giúp mũi ổn định và hồi phục tốt hơn. Hãy liên hệ ngay tới hotline 0912.660.000 để được các bác sĩ tại Phòng khám ALEGA giải đáp các thắc mắc liên quan đến việc chăm sóc và phục hồi sau khi nâng mũi.
**Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa.
Bác sĩ Nguyễn Thị Ly Na sinh ngày 07/02/1985 hiện chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật tại Phòng khám Chuyên khoa Thẩm mỹ ALEGA. Bác sĩ Nguyễn Thị Ly Na là bác sĩ chuyên khoa 1 thẩm mỹ (CK1) và đã có tới hơn 8 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp. Với sự tân tâm cùng những kinh nghiệm đúc kết được trong quá trình làm nghề, bác sĩ Nguyễn Thị Ly Na luôn tự tin đồng hành cùng bạn trên hành trình "thăng hạng nhan sắc".
